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パワーボール



手首ひじトレーニングツールです。

手首は様々なスポーツで使用しますがなかなか鍛えることは難しいです。

特にスポーツ選手にとっては手首を効率的に鍛えることは、パフォーマンスの向上につながります。

手首のトレーニングは主にダンベルなどを使うと方向性が決まってしまいますし、回すと反動がついてしまい手首を傷めてしまう恐れがあります。

また、ビール瓶に砂を入れてぐるぐる回した人も多いと思います。
手首のトレーニングはやり難いし辛いです。


ここで、ご紹介するのはテニスボールほどの大きさで、トレーニング時に衝撃がない
パワーボール です。




<<パワーボールの特徴>>


テニスボールほどの大きさの球を握って手首を回すだけです。



◆ノン・インパクト(非衝撃)

パワーボールの最大の特徴です。
衝撃が一切なく、手首の回転スピードで0.5〜18kgまで負荷をかけれます。



◆トレーニング、フィットネスに最適

ダンベルなどでは鍛えにくい筋肉を刺激することができます。
テニスボールほどの大きさなので持ち運びに便利で、テレビを見ながらとか、仕事の合間にと、どこでも気軽にトレーニングができます。



◆トップアスリートも使用

シニアゴルフ・プロ カール・ウッドワードのドライバー飛距離(408ヤード)世界記録に貢献。



◆リハビリテーションに効果的

パワーボールはモータを使用せずに、内部ローターが遠心力によって回転して負荷を生み出しています。
そのため力の伝達がよく無理なく自然にリハビリが行えます。



◆圧倒的な性能差

類似商品の多くが安いプラスチックと鉄の車軸で大量生産されたものです。
これらの類似商品は5000回転を越えるころから不愉快なノイズとともに腕に衝撃を与えます。
これでは効果的なトレーニングはできません。
むしろ手首、腕を痛める結果にもなりかねないのです。

引用元:有限会社 ゼロクリエイティブ



更に詳しい説明、商品のお申し込みはこちら

↓↓↓





¥6,279- 〜 ¥9,429-(税込)

なんと、類似品を下取りしてもらえます。一律1,000円。


パワーボールは本格的なジャイロスコープ効果による手首、ひじのトレーニングアイテムです

プロスポーツ選手からご家庭まで幅広くトレーニング、リハビリ、リラクゼーション、

ダイエット等に効果を発揮いたします。ぜひこの素晴らしいツールを体感してみてください。

パワーボール


管理人によるパワーボール使用の感想と効果はこちらから





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パワープッシュアップ2

大胸筋をつけたいけど、

・忙しくてトレーニング施設に定期的に足を運ぶことができない人

・なるべく自宅で筋力トレーニングを済ませたい人

には、パワープッシュアップ2がお勧めです。


みなさん、腕立て伏せは何回できますか?

もちろん全可動域を使ってです。

腕立て伏せで全可動域とは、顔を前に上げてアゴと胸が床に触るか触らないかで引き上げを行うことです。

筋力トレーニングなどをしていない人は10回やるのもきついのではないでしょうか。

しかし、筋力トレーニング経験者ともなれば、30回40回は平気でこなせてしまいます。


初心者では、腕立て伏せで最大筋力を向上させることができます。

中級者以上では、腕立て伏せは筋持久力のトレーニングに移行します。しかも50RM(最大反復回数が50回)などとなってしまうと効果は薄くなってしまいます。


そこで、この パワープッシュアップ2 です。

初心者から上級者まで最大筋力のアップ筋持久力アップのトレーニングツールとして使用することができます。


>>もっと詳しくみる





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トレーニンググッズ販売サイト

筋力トレーニングのススメ ショッピングモール

トレーニンググッズ販売サイトのご紹介です。


おすすめ!
powerball_2.jpg パワーボール
パワーボールは本格的なジャイロスコープ効果による手首、ひじのトレーニングアイテムです。
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管理人の体験談はこちらから


トレーニング総合
ドリームクラブ
47のカテゴリーと数百のアイテムを卸販売/激安・格安のディスカウントセールを毎日実施中!
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バーベルやダンベルで鍛えれば、たちまち筋力が大幅アップ!モテる男になりたければファイティングロード!!
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バーベル/ダンベル
バーベル+ダンベル
バーベルとダンベルのセット・ラバータイプもあり。
ダンベルセット
2個1組のダンベル・10〜60kgのセット・ラバーもあり。
プレート
1.25〜20kgプレートを1枚から・50mm穴プレートも。
シャフト・カラー
バーベル・ダンベルのシャフトとカラーを単品で。
サポート用品
本皮ウエイトベルトとリフティンググローブ。
トレーニングマシン
フリーウェイト用(廉価)
ベンチプレスセット、スクワットセット、腹筋台等の基本セット。
フリーウェイト用
バーベルやダンベルトレーニング用のベンチ。
ホームマシーン
数種類のトレーニングが1台で可能な安価版マシン。
ホームジム
本格的なトレーニングマシンをご家庭に。高価です。
ハードトレーニング
手首、足首、頚椎、鍛え難い部分をしっかりサポート。
フィットネス
フィットネスバイク
室内で自転車運動による有酸素運動マシン。
ランニングマシン
雨の日もウォーキング・ランニングを室内で。
マット/ボール
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太ったお腹をどうにかしたい人必見!!
理想的なボディーラインに近づく最新テクノロジーの底力。

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医師が考案した「お医者さんのコルセット」
着けるだけで無理なく姿勢を正し、腰痛や背中の痛みを予防

お医者さんのひざベルト
けがによるひざの痛みに 医師が考案した「お医者さんのひざベルト」
ひざの運動を無理なく支え、ひざの痛みを和らげます。

posted by ふぁるこん at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

ファイティングセットV

ジムに行く時間もないし、もっと手軽にトレーニングをしたいという人に。

ファイティングセットV


機材の配置が省スペース化を考えて作られているため、ホームトレーニング用としては最適です。

ファイティングセットVでできる主なトレーニングは、

  ・ベンチプレス
  ・インクラインベンチプレス
  ・バタフライ
  ・バーベル・ダンベルカール
  ・レッグエクステンション
  ・レッグカール
  ・シットアップ
  ・ラットプルダウン フロント
  ・ラットプルダウン バック
  ・プレスダウン
  ・アブクランチ

とジムで行うようなトレーニングがほとんどこれ一台で行えます。

楽天市場ランキング上位にランクインの人気商品です。

本格的に筋力トレーニングをしたい人は参考にしてみてください。



ファイティングセットは、3種類あります。

  ファイティングセット
  ファイティングセットU
  ファイティングセットV



posted by ふぁるこん at 01:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

スポーツボード

自宅で手軽に筋トレと有酸素運動ができるスポーツボードのご紹介です。

定期的にジムに通ってフリーウェイト、マシーントレーニングをやり続けるのはちょっとしんどいという人には、スポーツボードのような自宅で使えるマシンがよいかもしれません。

このマシン、なんと最大負荷が130kgまでかけれるというから驚きです。
超回復の時期をしっかり合わせていけば、割と早くソフトマッチョになれるかも。

とは言っても、筋肉を美しく見せるには脂肪をそれなりに落とさなくてはいけません。負荷を軽くすれば有酸素運動もできるので、一石二鳥ですね。

スポーツボードの15分はサイクリング○○に匹敵。
けっこうすごいです。

しかも、楽天ランキングで37週連続ベスト3という大人気商品です。

自宅でテレビを見てる時間などをうまく使って美しい体を作ってみませんか?


>>詳しい説明はこちら




posted by ふぁるこん at 02:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

パワーボールを使用した感想

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まず梱包がしっかりしていて、とてもいい感じを受けました。
上の画像はダンボールから取り出した状態です。
梱包状態取り忘れました・・・orz

早速、箱から取り出し握ってみる。
黒い部分がラバーになっており滑らずに握ることができます。

powerball_2.jpg


説明書をざっと読み、何はともあれやってみる。

・黄緑色の部分に紐を巻きつけ、勢いよく巻いた紐を引っぱり黄緑色の球を回転させる。

・黄緑色の球の回転が止まらないうちに本体を黄緑色球の回転方向と垂直方向にクリクリと回す。

以上、とても簡単です。


x-y面に対して高さ方向をzとすると、

本体の中で黄緑色の球(重りつき)が x、または y軸中心に回転(はじめの紐で)し、手で回すことによって z軸方向に回転して遠心力を生み出しています。

なかなか面白い構造です。



パワーボールの長所短所を挙げてみたいと思います。
あくまで個人的な意見です。

【長所】
・簡単に手首、肘、腕、肩を鍛えることができる。
・インナーマッスルを鍛えるのに良い。
・手首を傷める心配がない。(反動がない)
・いつでもどこでも手軽にトレーニングできる。持ち運びが便利。

【短所】
・握り方を間違えると小指の内側にマメができる。
・他社製品と比べれば高回転での音は静かだが、それでもやはりテレビを見ながら高回転でのトレーニングは無理。低回転は問題なし。・・・嫁さんに文句言われました(T▽T)
・持ち運びは便利だが、始動時に必要な紐を無くしそう。

短所は特にないのですが、あえて挙げてみました。


実際に1ヶ月近く使用してみた感想です。
私はバレーをしているので、そちらを例にします。

レシーブした人が言うには、スパイクが少し重くなったそうです。
元々私のスパイクは重いスパイクなのですが、数年前の威力に戻ってきたと言われました。
仕事や家庭の事情で筋力は年々下がる一方でしたのでちょっと嬉しかった。

あと、最近はインナーマッスルを鍛えるのをさぼっていたため、肩が壊れていました。
パワーボールは肘を伸ばして使用すると肩にも負荷がきます。とても軽い負荷で往復運動が速いということもあり肩の強化にもなり、肩の痛みはだいぶ楽になりました。

1ヶ月弱でこの成果ですから、これからもパワーボールを使っていこうと思っています。


私がバレーをやっているということもあってバレーで実体験を書きましたが、野球、テニス、バドミントン、格闘技、ゴルフ等、様々なスポーツで使用できその効果(成果)も大きいと思います。

自分の能力開発、パフォーマンス向上のためにもパワーボールを使ってみてはいかがでしょうか。






posted by ふぁるこん at 01:26 | Comment(1) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

スレンダートーンBT

お腹だけでなく、おしり周りも引き締めたい!!
そんな女性のために女性専用のEMSトレーニンググッズのご紹介です。

商品名:スレンダートーンBT

ヒップと前腿と後腿に低周波シグナルを送って筋肉の収縮と弛緩を促し、下半身を重点的に引き締めます。ただ穿くだけで、下半身を鍛えて理想のボディライン作りをサポートします。

日本人に多いといわれるヒップは『タマゴ型』、のっぺりとした直線的な『筒型』、そして、ヒップラインがガタガタに見えてしまう『ピーマン型』、最後に太ももとの境がなくなってしまった『二重型』。
ヒップラインにはさまざまなタイプがあります。
実際に、タイトなパンツやスカートはいた時に気になるのが、サイドから見た時のヒップラインですよね。サイドからのヒップラインが『垂れ型』になっていませんか?

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hip02.jpg  hip03.jpg


スレンダートーンBTで、『逆ハート型』に『アップ型』を組合せた理想的なヒップラインを手に入れましょう!!


商品の詳細・ご購入は下のバーナーからどうぞ。



価格:29,700円(税込)


30日間の返品保証。 商品開封後、使用後でもOK。




posted by ふぁるこん at 18:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

スレンダートーン フィギュラ

腹筋専用のEMSトレーニング商品のご紹介です。

EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
EMSトレーニングは電気的に筋肉の収縮運動を行いますので、くつろぎながらマイペースに短時間〜長時間のトレーニングが可能です。


本サイトでは、EMSトレーニンググッズとしてツインビートを紹介していますが、一般の人が使うトレーニンググッズとしては少々高価です。

本気で身体のラインを綺麗に見せたい方でご予算に余裕のある方は迷わずツインビートのご利用をお勧めします。


・最近お腹周りが気になってきた。
・お腹周りだけでも引き締めたい。
・しかも簡単に、できるだけ安く。


という方にお勧めなのが、

スレンダートーン フィギュラ

です。


スレンダートーン フィギュラの特徴

腹部には3種類の筋肉があり、それらの筋肉を完璧に鍛える為には6種類のエクササイズが必要だと言われています。スレンダートーン フィギュラをお使いになれば、トレーニングしにくい腹筋を、C.S.I.テクノロジー(集中感応方式)で集中的にトレーニングできます。  低周波を発することにより、筋肉トレーニングを促進してくれます。3つのパッドを通じて、腹部の筋肉に弱い低周波シグナルと強い低周波シグナルを交互に送ることにより、パッドの真下にある筋肉だけでなく、その周辺の引き締めたい箇所の筋肉にも、心地よい収縮作用を及ぼします。シグナルは間隔をおいて送られるため、筋肉は次のシグナルまでリラックスできます。  この筋肉の収縮と弛緩により、腹筋運動のようなトレーニング効果がえられるのです。
引用元:SHOP JAPAN




商品の詳細・ご購入は下のバーナーからどうぞ。



男性用  29,400円(税込)




女性用  29,400円(税込)


30日間の返品保証。 商品開封後、使用後でもOK。




posted by ふぁるこん at 17:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

バランスライン(F)

本格的な腹筋運動からヨガのようなストレッチ運動ができるマシンのご紹介です。

身体の中で比較的簡単に鍛えることができるのが腹筋です。
回復も早いため、ほぼ毎日鍛えることができます。(人によります)

腹筋だけ鍛えるのでしたら別にマシンは要りません。

じゃあ、なぜマシンがあるの?となると思います。
マシンを使うのは、普段トレーニングをしていない人でも簡単に正しいフォームでトレーニングが行えて、効率よく筋肉に刺激を与えることができるからです。

正しいフォームでトレーニングを行わなければ、筋力はつきにくいですし、いくらやっても効果がでにくいのです。


このバランスラインは、腹筋運動の他に、たるみやすい 二の腕・太もも・おしり のトレーニング、ストレッチができます。

筋肉は収縮させるだけではダメですので、ストレッチで伸ばして柔軟性のある筋肉をつくるには良いマシンです。

床を傷つけないようにマットが付属されています。


バランスライン(F)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】






posted by ふぁるこん at 13:23 | Comment(0) | TrackBack(1) | お勧めトレーニングツール

ツインビート



医療メーカーが開発した楽しく、しかも簡単に筋肉を引き締め、キレイなカラダを手に入れるダイエット機器、ツインビートのご紹介です。


身体のラインを綺麗に見せたい人は要チェックです。

また、余分な筋肉を付けたくないアスリートの方もご参考にして頂けたらと思います。


短期間で痩せたい、アフターフォローなどは必要ないのでとにかく1円でも安く購入したいという人には向いていません。



ツインビートはいろいろ販売されていますが、ここでご紹介するのは、正規代理店であるドラッグほうれん草さんで扱っているものです。


ツインビートとは、EMSトレーニング機材のことです。


EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されています。

EMSによる筋肉収縮運動は、自己の意志による場合と同じようなメカニズムで行われまた、パットをはって電源を入れることにより意識的動きを必要とせずつまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、くつろぎながらマイペースに短時間〜長時間のトレーニングが可能です。




・身体のラインを綺麗に見せたい人へ

体を鍛えようと思ったとき、大抵の人はそれなりの硬い決意が必要ですよね。
例えば、明日からトレーニングしようとか、二の腕をダンベル運動をしようとか。
そして、それが実際になかなか続かない人が多いように、運動を続けるということは、もっともっと揺るぎない意志が必要です。

ところが、EMS運動は、ちょこっとだけ電気の力を借りるので、決意よりも楽な気持ちで運動ができてしまいます。



・余分な筋肉を付けたくないアスリートの方へ

運動=収縮

運動選手でない一般の方では、自発的運動で最大筋力を出し続けるのは、一般的に3〜5秒くらいが限度と言われます。

EMS運動では、電気刺激で10〜15秒まで最大筋力を保ち、筋肉の収縮が長く得られます。

この強い長時間の筋肉の収縮運動に加え、特定の筋肉のトレーニングが可能です。




ツインビートには2種類のラインナップがあります。

・鍛えがいがあって、本格的なお肌ケア機能を求めるならば、ツインビート2

・優しい刺激で筋肉を鍛えるならば、ツインビートPro





正規代理店をお勧めするのは、やはりアフターフォローが充実しているからです。

このドラッグほうれん草さんでは、薬剤師とツインビート専門スタッフが満足行くまで徹底的にサポートをしてくれます。

また、2003年度のツインビート正規代理店で売上日本一に選ばれ、メーカーから『最優秀販売店』として表彰されています。

安売り、売り切りのお店では価格が安い分、専門スタッフがいなかったり、質問にも明確に答えてくれないことが多いのが現状です。



アフターフォローがいいことはわかった、じゃあ、製品の安全性はどうなの?という人は、こちらからQ&Aのページへどうぞ。



ご興味をもたれた方は、こちらのページに更に詳しい説明がありますのでご参考にして下さい。


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posted by ふぁるこん at 15:37 | Comment(0) | TrackBack(1) | お勧めトレーニングツール

TNT パワーケーブル



様々なチューブトレーニングができるトレーニングツールのご紹介です。


チューブトレーニングの良いところは?

・広い可動域での実践的なトレーニングができる。

・フリーウェイトのように潰れる心配がないため、筋力の限界まで追い込むことが可能。

・ダンベルやバーベルと違って、持ち運びに便利。どこでもトレーニングできる。



逆に悪いところは?

・チューブを引っ張った後には張力があるので、負荷を戻す時に戻し過ぎて次の動作へ移る前に筋肉の緊張が抜けてしまう。

・身近にあるためついつい明日やればいいやと思ってしまう。

・出張した宿泊先でトレーニングしているところを見られると恥ずかしい。



これらのことに注意して普段の筋力トレーニングに取り込めば、かなり柔軟性のある良い筋肉をつけることができるのではないでしょうか。


商品の詳しい説明、お申し込みはこちらから

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TNT パワーケーブル〜TNT Power Cable〜【RB JAPAN.COM】


¥9,800-(税込)

本体+マゼンタチューブ・ドアアタッチメント付属
※ミニガイドブック付き




posted by ふぁるこん at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

パワーホイール



腹筋・背筋などの胴回りを鍛えるトレーニングツールのご紹介です。


みなさんは背筋をどのように鍛えていますか?

背筋は身体の支えとなるので是非とも強化しておきたい筋肉の1つです。
しかし、デッドリフトなどのフリーウェイトで背筋を強化できているのは少数の人ではないでしょうか。

私の周りもそうですが、ほとんどの人は、デッドリフトって何?
知っていても怖くてできない。
という人が大部分です。

それでも背筋は鍛えたい。

そんな人には、このパワーホイールです。

また、スポーツ選手には、より柔軟性のある体幹部を作りこむために、このツールを使用すると効果的です。

あらゆる競技において柔軟性のある筋肉というものは、高いパフォーマンスを発揮します。


商品の詳しい説明、お申し込みはこちらから

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パワーホイール〜Power Wheel〜【RB JAPAN.COM】


¥11,000-(税込)

インストラクションDVD/ミニガイドブック付き




posted by ふぁるこん at 13:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

ポータブルパワージャンパー



ジャンプ力強化ツールの紹介です。


私、管理人は専業がバレーボール、副業でバスケットボールをやっておりますのでジャンプ力の強化には力を入れてきました。


ジャンプ力は上げるのは難しいです。

なぜか?

それはジャンプする時の負荷の与え方が難しいからです。



では、私が実際に行っているジャンプ力強化メニューの一部をご紹介します。


まずはとにかくジャンプのための基礎筋力を上げます。

・スクワットで足(大腿四頭筋)の最大筋力強化。

・デッドリフトで背筋の最大筋力強化。

・スクワット、デッドリフトの際には、瞬発力の向上のためなるべく速く上げることを常に意識。


そして欠かせないのが実際に負荷を与えて跳ぶこと。

・持久筋力をつけるためにジャンプスクワット



これが、私のジャンプ力強化基本メニューです。

ただ、最後のジャンプスクワットがクセモノです。


バーベルを担いで跳びます。スクワットの1RMの40〜50%の負荷で行っています。

ジャンプスクワットはスクワットのフォームがしっかりしていないとできませんし、バーベルを担いで跳ぶのでバランスを取るのが難しく大変危険です。
初心者の方には向きません。というか、やらないで下さい。

これで私は何度か腰を痛めました・・・



じゃあ、どうすればいいんだ?ということになると思います。


そこで、効率よくジャンプ力をアップするツールがこちらです。


ジャンプ力強化ツールとしてかなりの反響があったトレーニングツールです。

バーベルを担ぐのとは違いチューブを使ってのトレーニングになりますので安全にジャンプスクワットができます。
また、走ったりもできますので、より実践的なジャンプ力を鍛えることができます。

但し、ポータブルパワージャンパーを使うだけではダメです。

あくまでもジャンプ力の基本は、大腿筋と背筋の大きな筋肉の最大筋力を上げることです。瞬発力も同時に上げます。

それと平行してポータブルパワージャンパーを使います。
実際に跳ばないことにはジャンプ力は強化できませんし、ジャンプをするための筋持久力をつけて長時間パフォーマンスが維持できるようにすることが大切です。

詳しい説明、お申し込みはこちらから。








posted by ふぁるこん at 15:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めトレーニングツール

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